TRAPPED THOUGHTS: EXPLORING COGNITIVE DISTORTIONS

Our minds are remarkable instruments, capable of incredible feats of analysis. However, they can also fall prey to distorting influences, known as cognitive distortions. These errors in thinking appear as predictable patterns that skew our perception of reality. One common distortion is all-or-nothing thinking, where situations are viewed in bl

O desemprego pode ser um momento complicado na vida de qualquer pessoa. As consequências vão além do plano financeiro, afetando também a saúde mental. Precisa-se buscar métodos de lidar com esse processo e manter o bem-estar. Conecte-se apoio em seus colegas. Compartilhar suas experiências pode oferecer uma grande ajuda. Mantenha uma r